Omletă umplută cu spanac și feta într-un sfert de oră

Omleta umplută cu spanac și brânză feta este o alegere rapidă și sănătoasă pentru un mic dejun echilibrat, gata în doar 15 minute. Această rețetă combină proteinele din ouă cu nutrienții esențiali din spanac și brânza feta, oferind un start energic zilei tale. Pentru a o prepara, începe prin a căli ceapa și ardeiul gras într-o tigaie cu ulei de măsline până se înmoaie, apoi adaugă frunzele de spanac și gătește-le până se înmoaie. Într-un bol, bate ouăle cu sare și piper, adau