Mâncăruri ușoare pentru copii după excesele festive

După mesele copioase de sărbători, este esențial să revenim la o alimentație echilibrată pentru copii, axându-ne pe mâncăruri ușoare și nutritive care să sprijine digestia și să furnizeze energia necesară pentru activitățile zilnice. Optează pentru supe și ciorbe de legume, bogate în vitamine și minerale, care sunt ușor de digerat și ajută la hidratare. Include în dietă proteine slabe, precum puiul sau peștele la grătar, care furnizează nutrienți esențiali fără a încărca sist