Mâncare de vară pentru copii mici: ce alegi și ce eviți

Pentru o alimentație sănătoasă la copii mici vara, alegeți fructe proaspete, legume hidratante, lactate și proteine ușoare precum peștele sau carnea slabă, preparate la abur sau grătar. Evitați alimentele procesate, bogate în zahăr și sare, mierea sub un an și peștele cu mercur ridicat, pentru a susține o dezvoltare optimă în sezonul cald.