Ce mănâncă sănătos copiii iarna

În sezonul rece, este esențial ca părinții să asigure o alimentație echilibrată și variată pentru copii, pentru a sprijini dezvoltarea lor sănătoasă și a întări sistemul imunitar. Specialiștii recomandă un aport caloric mai ridicat în această perioadă, cu un procent mai mare de făinoase și zaharuri, asigurând astfel energia necesară pentru a face față frigului și riscului crescut de infecții respiratorii. Este important ca micuțul să fie bine hidratat, având la îndemână apă l