Budincă de chia cu iaurt vegetal și miere

Budinca de chia cu iaurt vegetal și miere este un mic dejun sănătos și ușor de preparat, ideal pentru a începe ziua cu energie și nutrienți esențiali. Pentru a o prepara, amestecă 4 linguri de semințe de chia cu 200 ml lapte vegetal (migdale, ovăz, cocos) și lasă-le la hidratat în frigider timp de cel puțin 2-3 ore sau peste noapte, până când semințele absorb lichidul și capătă o textură gelatinoasă. După acest timp, adaugă 1 linguriță de miere sau alt îndulcitor natural, pre